¿Qué
es la filofobia?
La
filofobia no se trata del nerviosismo normal que ocurre cuando uno comienza a
conocer a alguien que le gusta. Se trata de una alteración del estado de ánimo esto
dificulta que una persona se enamore o se comprometa emocionalmente con otra. En casos más fuertes puede
abarcar hasta el miedo de sentir amor de familiares y amigos.
¿Cómo se origina este
problema?
El origen del trastorno suele estar en traumas
infantiles relacionados con la familia o el entorno afectivo que generaron en
complejos de inferioridad. Además del Miedo a perder la individualidad,
no sentirse una persona libre, ser abandonado, que pareja no cumpla las expectativas que
esperaba.
¿Cuáles son los
patrones de conducta de una persona con filofobia?
- Elige relaciones imposibles donde nunca podrá enamorarse.
- Elige hombres o mujeres que terminarán dejándolo para así evitar el enamoramiento.
- Huye de alguien que se haya enamorado de ellos.
- Buscan defectos inexistentes para no profundizar sus sentimientos.
- Celos: La idea de que su pareja los dejará por otra persona les sirve de excusa para no comprometerse.
- Dejan de visitar a su pareja.
- Eluden sus llamadas.
- Inventan pretextos para no verse con él o ella.
- Suelen provocar disputas con la otra persona, buscando de este modo que sea ella la que deje la relación.
¿Cuáles
son los síntomas?
Los síntomas que una
persona con filofobia presenta, son todos aquellos relacionados con la ansiedad, pueden ser:
- Mareos
- Náuseas
- Sudoración excesiva
- Taquicardia
- Ataques de pánico
- Temblores
- Sensación de falta de oxígeno
- Confusión mental
- Sequedad en la boca
- Pérdida de Control
- Impulsividad.
¿Cómo
puedes combatir la filofobia?
La única manera de enfrentarse a esta condición es mediante la
paciencia y la negociación. La filofobia sí tiene cura. Sí es
posible vencer ese temor. Existen varias terapias para combatir esta fobia.
·
La terapia cognitiva- Un terapeuta te ayudará a reconocer y
entender el proceso mental que te lleva a sentir temor. Luego te ayudará a
implementar técnicas para detener el proceso mental destructivo y reemplazarlo
por uno constructivo.
·
La
terapia de desensibilización- Consiste en exponer al
paciente con el objeto o situación que le causa miedo, en este caso relaciones
románticas, hasta que se desensibiliza.
¿Qué se le puede recomendar a una persona con filofobia?
1.
Hay que dejar
atrás historias pasadas y expectativas futuras.
2.
Debemos hacer
partícipe a nuestra pareja de lo que nos sucede.
3.
No debemos
olvidar que todo cambio comienza por una decisión, la decisión de querer ser
feliz.
4.
Acudir
con un profesional de la salud mental, èl
podrá decir cuál terapia sería mejor
para tu caso específico.
Seguir como filofóbico solo llevará a la soledad y a la depresión. Tú puedes vencer el temor y mereces experimentar la alegría de amar y sentirte amado.
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